皆さんはベアフットランニングっていう言葉をきいたことはありますか？
普通のランニングとは何が違うのでしょうか？
ランニングを１０年以上している私もきいたことがない単語でした。
でも、なんだか気になるベアフットランニング。。
もしかして、このベアフットランニングを自分も取り入れることでさらにレベルアップができるかもしれない！
最近タイムが伸び悩んでいる自分が一段上にいくためには効果的なランニングなのかもしれない。
そう思うといてもたってもいられなくて、このベアフットランニングについて知りたいと思うようになりました。
そこでベアフットランニングについて調べてみることにしました。
まだ私と同じようにベアフットランニングを知らないあなたにとって、少しでもお役にたつことができればと思います。
ベアフットランニングとは「はだし感覚で走る」ランニングのことらしいです。
はだし感覚で走る？？
はだしで走るのとは違うのでしょうか？
ますます気になってきましたね。
そういえば、昔ははだしで芝生の上を走りまわったりしていましたね。
あのはだしで走るということには意味があったのでしょうか。
それもあわせて調べてみたいと思います！
